-

A vitamininin faydaları nelerdir? A vitamininin bulunduğu bitkisel ve hayvansal gıdalar nelerdir?

Göz sağlığınız son derece önemlidir. Eğer gözleriniz ile yeterince ilgilenmezseniz, görme yetinizi kaybetme riskiniz vardır. Sigara içmek, çok fazla alkol almak ve gözlerinizi güneşten korumamak; yaşa bağlı makula dejenerasyonu ve katarakt riskinizi artırabilir. Uzmanlar A vitaminin faydalarını ve bulunduğu bitkisel ve hayvansal gıdaları açıkladı.